당신은 나쁜 부랑자 배구입니까? 글쎄,이 기사를 읽은 후에는되지 않을 것이다. 배구는 운동하고 친구들과 어울리는 재미있는 방법입니다. 배구를하려면 배구를 부딪 치는 방법을 알아야합니다. 배구를 당기는 것은 팔뚝에서 배구를 튀기는 것입니다. 당신이 배구를 범하는 법을 안다면 그것은 가장 좋아하는 스포츠가 될 수 있습니다.
용품:
1 단계 : 소모품
배구를 부딪치게하려면 배구, 적절한 운동복, 좋은 태도가 필요합니다. 공기에 부딪 치기 위해서는 배구가 필요합니다. 스판덱스 나 반바지, 편안한 셔츠, 좋은 그립감을 지닌 신발 한 켤레 등 적절한 운동복이 필요하므로 바닥을 가로 질러 미끄러지지 않습니다. 마지막으로, 그러나 가장 중요한 것은, 당신이 좋은 태도를 가질 필요가 있기 때문에 처음으로 얻지 못하면 계속 시도 할 수있을 것입니다.
배구는 재미 있고 건강한 라이프 스타일을 홍보하기 위해 매우 적극적으로 참여하는 재미있는 방법입니다. 식이 요법과 체중 감량 약을 잊고 배구를하고 건강한 방법으로 체중을 줄입니다.
2 단계 : 무릎을 구부린다.
적절한 물품을 가지고 배구를하는 법을 쉽게 배우게됩니다. 이제는 무릎을 구부릴 수 있으며 볼이 자신을 향해 올 때 볼을 볼 수 있습니다. 이제 무릎을 구부리면 무릎을 펴고 공을 치는 데 충분한 힘을 얻을 수 있습니다. 당신이 모두 정확하게 제곱 된 경우, 당신이 그것을 명중 할 때 당신의 손에있을 것입니다.
당신이 당신의 우정을 자극하고 할 재미있는 활동을 찾는 방법을 찾고 있다면,보고 그만하고 배구를하십시오. 배구는 좋은 팀웍을 요구하므로 친구와 연결하는 좋은 방법입니다.
3 단계 : 게재 순위
그런 다음 올바른 위치에 손이 있는지 확인하십시오. 가운데에 엄지 손가락으로 서로 겹쳐서 팔을 나란히 놓습니다. 엄지 손가락을 어떻게 두 었는지는 중요하지 않지만 총구가 하늘을 향하고 있는지 확인하십시오. 공이 튀어 나오는 곳이기 때문입니다.
배구는 매우 활동적인 스포츠이므로 많은 에너지가 필요할 것입니다. 좋은 밤을 쉬고 충분한 탄수화물을 먹거나 마시면 에너지를 얻을 수 있습니다.
4 단계 : 공 충돌
마지막으로, 공이 당신의 팔에 가까워지면 무릎을 펴서 발목을 팔뚝에서 튀게하십시오. 다리를 펴기 전에 배구가 팔 가까이에 있는지 확인하십시오. 이것이 배구를 부딪히는 방법입니다.이 지침을 따르는 경우 프로처럼 플레이해야합니다.
