이 프레젠테이션은 축구를 제대로 잡는 법을 가르쳐 줄 것입니다. Morehouse의 Men으로서 진정한 르네상스 인이되기 위해서는 교실 내외의 것들에 정통해야하기 때문에 이것을 실용적인 기술이라고 봅니다. 북미에서 가장 인기있는 스포츠 중 하나 인 미식 축구가 자주 연주되며, 공을 제대로 잡는 방법을 알고 있으면 위대한 스포츠를 더 즐길 수 있습니다.
용품:
1 단계 : 지역
첫째로, 던질 충분한 공간, 바람직하게는 아무 것도 부러지지 않을 수있는 필드와 충분한 공간이 있어야합니다.
2 단계 : 공
다음으로, 규제 크기의 공을 잡으십시오 (이 문제는 소변, 대학 및 NFL에 다른 크기가 있기 때문에 중요합니다). 볼 크기는 볼을 잡는 정확한 방법에 영향을 줄 수 있습니다.
3 단계 : 수신기 (포수)
축구를 잡을 수있는 사람, 운동 선수 또는 큰 손을 가진 사람을 선호하십시오. 정확한 손 위치는 검지와 엄지 손가락으로 손을 잡고 손가락을 넓게 벌린 채 공을 팔에서 꺼낼 수있는 충분한 공간을 확보하고 있습니다. 손가락이 넓어서 공을 잡아서 손에 쥐고 잡습니다. 이것은 표준 캐치입니다.
4 단계 : QB (Thrower)
공을 던지려면 반드시 정확해야합니다. QB (패스 스로어)는 공을 잡고 수신기 (포수)에게 던졌습니다. 그들은 수신기의 눈을 똑바로, 어깨를 위로, 무릎 아래를 포함하여 다른 방향으로 공을 던질 수 있어야합니다.
5 단계 : 캐치
공이 던지면, 리시버 (포수)는 공의 "다이아몬드"(가운데)에서 공을 잡아야한다. 이것은 볼이 떨어지지 않고 쉽게 운반 될 수 있음을 보장합니다. 초점을 늘리거나 쉽게 떨어지는 것을 방지하기 위해 볼의 포인트와 지속적으로 눈을 마주 치는 것이 좋습니다.
6 단계 : 무릎 아래에서 잡기 (낮은 패스)
때때로 패스가 흔들 리거나 의도 한 것보다 낮아질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면, 손을 새끼 손가락까지 새끼 손가락을 넣어 무릎 아래에 그물을 만들고 더 쉽게 잡을 수있게해야합니다. 러닝 백이 이러한 걸림돌을 만들 가능성이 가장 높으며 더 집중력이 필요한 것도 있습니다.
7 단계 : Downfield 잡기 (어깨 위로)
캐치의 다음 단계는 어깨 너머로 잡는 것입니다. QB는 더 이상 던져 버리고 수신기는 축구를 잡기 위해 다른 지점에 손을 올려야합니다. 공은 일반적으로 손을 몸에서 멀리 뻗은 상태로 어깨에 붙어 있으며 그물을 만들기 위해 새끼 손가락이 합쳐집니다. 이 캐치는 일반적으로 수신기가 더 다운 필드 일 때 필요합니다. 이 캐치는 일반적으로 가장 집중력이 필요합니다.
8 단계 : 캐치 후 집어 넣기
공을 잡은 후에는 팔 밑으로 끌어 당기면 공이 빠지거나 떨어지는 것을 방지 할 수 있습니다. 일반적으로 볼은 사람들이 멀리 찢어지지 않도록하기 위해 부울 가까이에 배치됩니다 (경계선 밖). 접는 것은 공 보안에 필수적입니다. 공을 들고 다니면 공을 쉽게 떨어 뜨릴 수 있습니다.
9 단계 : YAC (Yards After Catch)
공을 던지는 목적은 야드를 얻는 것입니다. NFL에서는 볼을 잡은 후 수신기가 전진 할 것입니다. 게임 마켓을 얻는 것이 터치 다운 (TD)을 기록하는 가장 빠른 방법입니다.
10 단계 : 캐치의 역학.
이상적인 포획은 당신의 손가락 끝을 사용하고있다; 공이 몸에 가깝게 잡히면 낙하의 기회가 증가합니다. 손끝으로 잡을 확률을 높이기 위해 다른 훈련이 활용됩니다. 예를 들어 테니스 공을 손바닥에 부착하여 손가락으로 잡으려고하는 장치가 있습니다.
